【台北】2015 臺北國道馬拉松
2015臺北國道馬拉松，一大早三點就起床梳洗，然後準備出發，今天有點挑戰，雖然這次只報半馬，但是上一次在渣打馬拉松結束之後左腳膝蓋有一點受傷，一直沒好，所以今天配很慢的速度，一路上順便欣賞國道上的風光，跟邊吃補給品XDDD
我們大約4點半就到達會場了，伸展身體之外，就趕快去舞台上拍照，不然跑玩又要排很長的隊伍拉，這時候會場裡面的人還好，流動廁所很充足，約5點20時就開始帶熱身操，接下來出水門往國道上走準備起跑拉
路線就如NIKE+所示，悠悠的跑在國道一號上面，大會很貼心的有發接駁車，只要在劍潭站就可以搭乘接駁車到達起跑點，越過河堤往上走，就到路跑的起點約在國道一號25左右式起跑點，然後路線也非常單純，一路直線到達折返點，路上每2.5km有一處補給站
國道馬拉松是我參加到現在補給最頻繁的一個賽事，一路上衣直吃吃喝喝，香蕉、咖啡夾心餅乾、蘇打餅乾、運動飲料、海綿跟水，非常充足，欣賞風景之餘還可以品嘗補給品
起跑時天還灰矇矇，可以看到圓山飯店，今天天氣真的很不錯，不太熱，又沒下雨，蠻適合我這次評估我之前受傷之後需要調整的配速跟體力分配，今天不敢跑太快，所以維持在8分速，還好半馬的關門時間在4hr，讓我有足夠的時間可以調節體力
經過圓山之後就會看到右側出線松山機場，起跑時還沒有班機起降，但是折返之後就可以看到很多飛機起飛，真的視距離門宅很近
當我跑到折返點時已經過了90分鐘，約10k，這個速度我的膝蓋還受的了，最後以約3hr完賽，還司萬滿意，今天的目的是不要讓腳傷發作跑完，今天完美的成功了，其實是缺乏斷練...，明天準備報名puma螢光夜跑，希望可以抽到名額
